Resiko Buruk Menatap Monitor "Gadget" Seharian

Gawai atau gadget, seperti handphone, netbook & tablet saat ini sudah menjadi keperluan tidak sedikit orang. Rasanya, sekarang tidak sedikit orang menatap monitor gadgetnyaris sepanjang hari. Lebih-lebih lagi, kalau tugas mereka benar-benar memakai gadget.

Perkembangan technologi ini nyata-nyatanya sanggup berdampak tidak baik bagi kesehatan mata. Moorfields Eye Hospital menemukan tidak sedikit pekerja kantoran mengeluhkan rasa sakit & kemerahan terhadap mata akibat terlampaui lama menatap monitor computer. Menurut Evening Standard, mereka serta mengeluh matanya mengalami kekeringan, bengkak, lelah, & seperti kotor berpasir tidak terlihat jernih.

Resiko Buruk Menatap Monitor "Gadget" Seharian

Menurut ahli mata & ahli bedah oculoplastic di Moorfields, Daniel Ezra, tidak sedikit pekerja  mengabaikan gejala mata mereka. Kebanyakan masih dapat bekerja menatap monitor biarpun mata mereka telah terasa tak nyaman ataupun kemerahan.

Jikalau tetap dibiarkan, dapat mengakibatkan blepharitis, dengan ciri-ciri pinggir pada kelopak mata jadi merah & agak bengkak. Dokter Ezra memperkirakan 15 % para pekerja di London mengalami blepharitis.

Erza memaparkan, menatap monitor gadget pada pencahayaan tinggi mampu merangsang mata jarang berkedip. Menyaksikan monitor pc, ponsel canggih, atau tablet bakal menurunkan tingkat berkedip mata seorang sampai 60 prosen.

Berkedip ialah fungsi mutlak dari mata buat menyebarkan air mata di daerah okular. Diwaktu mata mogok berkedip, dapat menyebabkan stres kepada sel-sel yg melapisi corea. Akibatnya, mata tak nyaman & berlangsung peradangan.

Keadaan ini mampu diperburuk oleh adanya AC di area kerja yg meningkatkan terjadinya penguapan air mata.

Bagaimanakah trik mencegahnya? Buat menjaga kesehatan mata, Erza menyarankan memakai pencahayaan yg lebih rendah. Diwaktu duduk di depan pc, biasakan mengedipkan mata, istirahat kan mata sesering mungkin.

Biarkanlah mata Kamu istirahat sejenak bersama menjauhkan diri dari gadget. Seandainya mata tak nyaman atau muncul kemerahan, lebih baik berobat ke dokter mata.