Cara Menghilangkan Kesedihan Dapat Dilakukan dengan Minum Kopi - Ada berita baik bagi penggemar kopi : Minum empat cangkir atau lebih kopi sehari bisa menurunkan risiko depresi kira kira 10 % lebih kecil dibanding mereka yang tidak gemar minum kopi, berdasarkan satu buah studi baru dari National Institutes of Health and AARP.
Efek tidak langsung memperbaiki suasana hati yang diberikan oleh kopi dapat juga disebabkan karena adanya kandungan antioksidan pada kopi, ujar pemimpin penelitian Honglei Chen, PhD, seorang ahli epidemiologi di National Institute of Environmental Health Sciences.
Penelitian lain menunjukkan, bahwa hanya dua atau tiga cangkir kopi sehari telah cukup untuk berikan dampak baik bagi kesehatan Kamu.
Manfaat kopi bukan dikarenakan semata-mata lantaran kandungan kafeinnya, sebab perlindungan depresi tak mencakup seluruh minuman berkafein.
Resiko memerbaiki suasana hati yang diberikan oleh kopi, pun disebabkan oleh kandungan antioksidan di dalamnya, kata pemimpin penelitian Honglei Chen, PhD, ahli epidemiologi di National Institute of Environmental Health Sciences.
Ada juga penelitian yang menunjukkan, bahwa mengkonsumsi kopi dengan cara rutin sanggup menunda timbulnya penyakit Alzheimer & melindungi kita dari diabetes kategori 2.
"Minum tiga hingga empat cangkir kopi setiap hari, sanggup menolong menurunkan risiko diabetes type 2 sebab kombinasi bahan kimia yang terkandung dalam biji kopi bisa memengaruhi metabolisme," Jaakko Tuomilehto, MD, PhD, & co-direktur Congress.
Senyawa kimia seperti asam chlorogenic, contohnya, akan menolong menurunkan kadar glukosa darah.
Tidak Cuma itu, penelitian mengenai memori di University of South Florida menemukan, bahwa kopi berkafein bisa meningkatkan kadar hormon yang menopang membuahkan neuron baru, yang bakal mengurangi risiko Alzheimer.
Secangkir kopi pun dapat meningkatkan kesehatan jantung. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Circulation : Heart Failure menemukan, bahwa mengkonsumsi kopi kadar moderat atau kurang dua cangkir (delapan ons sehari) sanggup menurunkan risiko gagal jantung.
Tidak Hanya itu, kopi berkafein pun bakal mengurangi risiko karsinoma sel basal, tipe kanker kulit yang paling umum, menurut suatu penelitian yang diterbitkan dalam Cancer Research.
Hilangkan Kesedihan Dapat Dilakukan dengan Minum Kopi
Penelitian lain menunjukkan, bahwa hanya dua atau tiga cangkir kopi sehari telah cukup untuk berikan dampak baik bagi kesehatan Kamu. Manfaat dari meminum kopi bukan dikarenakan semata-mata lantaran kandungan kafeinnya, sebab perlindungan depresi tak mencakup seluruh jenis minuman berkafein.Efek tidak langsung memperbaiki suasana hati yang diberikan oleh kopi dapat juga disebabkan karena adanya kandungan antioksidan pada kopi, ujar pemimpin penelitian Honglei Chen, PhD, seorang ahli epidemiologi di National Institute of Environmental Health Sciences.
 |
| Hilangkan Kesedihan Dapat Dilakukan dengan Minum Kopi |
Penelitian lain menunjukkan, bahwa hanya dua atau tiga cangkir kopi sehari telah cukup untuk berikan dampak baik bagi kesehatan Kamu.
Manfaat kopi bukan dikarenakan semata-mata lantaran kandungan kafeinnya, sebab perlindungan depresi tak mencakup seluruh minuman berkafein.
Resiko memerbaiki suasana hati yang diberikan oleh kopi, pun disebabkan oleh kandungan antioksidan di dalamnya, kata pemimpin penelitian Honglei Chen, PhD, ahli epidemiologi di National Institute of Environmental Health Sciences.
Ada juga penelitian yang menunjukkan, bahwa mengkonsumsi kopi dengan cara rutin sanggup menunda timbulnya penyakit Alzheimer & melindungi kita dari diabetes kategori 2.
"Minum tiga hingga empat cangkir kopi setiap hari, sanggup menolong menurunkan risiko diabetes type 2 sebab kombinasi bahan kimia yang terkandung dalam biji kopi bisa memengaruhi metabolisme," Jaakko Tuomilehto, MD, PhD, & co-direktur Congress.
Senyawa kimia seperti asam chlorogenic, contohnya, akan menolong menurunkan kadar glukosa darah.
Tidak Cuma itu, penelitian mengenai memori di University of South Florida menemukan, bahwa kopi berkafein bisa meningkatkan kadar hormon yang menopang membuahkan neuron baru, yang bakal mengurangi risiko Alzheimer.
Secangkir kopi pun dapat meningkatkan kesehatan jantung. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Circulation : Heart Failure menemukan, bahwa mengkonsumsi kopi kadar moderat atau kurang dua cangkir (delapan ons sehari) sanggup menurunkan risiko gagal jantung.
Tidak Hanya itu, kopi berkafein pun bakal mengurangi risiko karsinoma sel basal, tipe kanker kulit yang paling umum, menurut suatu penelitian yang diterbitkan dalam Cancer Research.
0 komentar
Posting Komentar